Gân và dây chằng là gì? Cơ bắp có xu hướng được quan tâm khi nói đến việc phục hồi và dinh dưỡng trong thể thao, nhưng nếu bạn đã từng bị thương, bạn sẽ biết rằng cơ bắp sẽ không có tác dụng nếu thiếu gân và dây chằng. Gân là những bó collagen […]
Category: Dinh dưỡng
Bát cháo “trường sinh bất lão” của thầy thuốc 96 tuổi: Ai cũng ước giá như biết sớm hơn
Tuy đã 96 tuổi nhưng thầy thuốc Lộ Chí Chính vẫn khỏe mạnh và minh mẫn nhờ duy trì thói quen ăn cháo. Bát cháo “thần” đó gồm những gì? Thầy thuốc Lộ Chí Chính, một “Đông y đại sư” nổi tiếng bậc nhất ở Trung Quốc, dù đã 96 tuổi nhưng thần thái và […]
7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc trong gan của tiến sĩ nổi tiếng người Mỹ
Là một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tiến sĩ Josh Axe cho rằng thải độc gan là một trong những lựa chọn tuyệt vời để hồi phục sức khỏe. Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào cách cơ thể đào thải chất độc ra bên ngoài. Những yếu tố bên ngoài như ô […]