Chúng ta làm rất nhiều điều mỗi ngày chúng ta phải mất bản thân chúng ta một cái gì đó. Và cái gì đó là thường ngủ. Hoặc chúng tôi quyết định đi ngủ muộn hoặc thức dậy sớm hơn để quản lý một vài nhiệm vụ hơn. Như một kết quả tự nhiên, chúng […]
All posts by admin
Dinh dưỡng: Một nguồn thuốc quí giá
Giáo Sư Nguyễn Văn Tuấn Thuốc men ngày nay được bào chế chủ yếu là ngăn chận triệu chứng của bệnh, chứ không hẳn ngăn chận bệnh. Một thuốc có giá trị thực sự phải có khả năng khắc phục những căn bệnh thoái hóa như viêm khớp xương và Alzheimer’s, và những thuốc như […]
Dinh dưỡng cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân
1. Chất xơ Phải rặn nhiều khi đại tiện, táo bón là nguyên nhân quan trọng hàng đầu làm tĩnh mạch suy giãn. Khi phải rặn nhiều, bạn sẽ tạo nên một áp lực lớn lên hệ thống tĩnh mạch vùng thấp. Chính tình trạng này gây ra bệnh trĩ và làm trầm trọng hơn […]
Dinh dưỡng cho gân và dây chằng
Gân và dây chằng là gì? Cơ bắp có xu hướng được quan tâm khi nói đến việc phục hồi và dinh dưỡng trong thể thao, nhưng nếu bạn đã từng bị thương, bạn sẽ biết rằng cơ bắp sẽ không có tác dụng nếu thiếu gân và dây chằng. Gân là những bó collagen […]
Bát cháo “trường sinh bất lão” của thầy thuốc 96 tuổi: Ai cũng ước giá như biết sớm hơn
Tuy đã 96 tuổi nhưng thầy thuốc Lộ Chí Chính vẫn khỏe mạnh và minh mẫn nhờ duy trì thói quen ăn cháo. Bát cháo “thần” đó gồm những gì? Thầy thuốc Lộ Chí Chính, một “Đông y đại sư” nổi tiếng bậc nhất ở Trung Quốc, dù đã 96 tuổi nhưng thần thái và […]
4 độ tuổi phát triển chiều cao
Nếu muốn con đạt chiều cao tối đa, cha mẹ cần nắm rõ 4 độ tuổi trẻ em trẻ phát triển chiều cao gồm: bào thai, 0 – 3 tuổi, 3 – 10 tuổi ở nữ, 3 – 13 tuổi ở nam và độ tuổi dậy thì. Hiểu được sinh lý của trẻ sẽ giúp cha […]
Những dấu hiệu của một tinh thần thép
Nếu có quá nửa trong số 25 dấu hiệu sau đây, bạn thực sự sở hữu một tinh thần thép tuyệt vời! BẠN KHÔNG LA HÉT HAY DỄ DÀNG GIẬN DỮDù có đang trong tình trạng căng thẳng nhất, bạn vẫn chọn giữ tinh thần thép, bình tĩnh và cố gắng xử lý tình huống […]
7 ngày không ăn tinh bột và 4 bước thải hết chất độc trong gan của tiến sĩ nổi tiếng người Mỹ
Là một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, tiến sĩ Josh Axe cho rằng thải độc gan là một trong những lựa chọn tuyệt vời để hồi phục sức khỏe. Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào cách cơ thể đào thải chất độc ra bên ngoài. Những yếu tố bên ngoài như ô […]
Điều gì xảy ra trên cơ thể khi tắm đêm sau 23g?
Giờ cực âm Theo Đông y, khung giờ Tí (23h-1h sáng) là giờ cực âm nhất trong ngày, cơ thể cũng có những thay đổi như dòng máu lưu thông chậm, thân nhiệt hạ, hơi thở, nhịp tim cũng chậm hơn. Lúc này khi cởi tư trang ra ngoài, dù tắm nước ấm hay nước […]
Viêm phổi
Viêm phổi thường là biến chứng của bệnh khác, chẳng hạn như bệnh cúm. Kháng sinh có thể xử lý các hình thức phổ biến nhất của vi khuẩn pneumonias. Định nghĩa Viêm phổi là tình trạng viêm thường do nhiễm trùng. Vi khuẩn, virus, nấm hay ký sinh trùng có thể gây viêm phổi. […]