Nghiên cứu Lục Phủ Ngũ Tạng trong Đông Y

Chúng ta thường nghe Lục Phủ Ngũ Tạng, vậy lục phủ ngũ tạng là gì? Nếu nghiên cứu về đông y nó rất phức tạp không chỉ đơn giản là những bộ phận trên cơ thể người.  Tạng là các bộ phận cơ thể có nhiệm vụ chuyển hoá và tàng trữ tinh, khí, thần, […]

Read More

Dưỡng Sinh Là Gì?

Theo quan niệm của y học cổ truyền, dưỡng sinh là sự kết hợp hài hòa giữa bốn phương diện: lối sống, chế độ ăn uống, thái độ tinh thần và phương pháp rèn luyện thân thể. Theo quan niệm của y học cổ truyền (YHCT), con người mắc bệnh là do mất cân bằng […]

Read More

Làm Thế Nào Để Làm Chậm Sự Lão Hoá?

(Trích dịch từ Reader’s Digest) Khi nào các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa? Già là một điều không ai tránh khỏi. Hiện nay các viện nghiên cứu y khoa đã cho biết một cách chính xác các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái […]

Read More

Khí công Nội kình Căn bản (12 động tác)

Khí công là gì? Khí công là một thuật ngữ dùng để chỉ các hệ thống luyện tập vật lý và tâm thần để đạt được sức khoẻ, luyện bản lĩnh và tự giác ngộ. Có 5 “dòng chảy” trong cơ thể: máu và bạch huyết, dòng chảy đường ruột, dòng nước tiểu, dòng không […]

Read More

Bác Quý với dưỡng sinh nhu quyền

(Tưởng nhớ bác Ngô Sĩ Quý nhân ngày giỗ thứ 20 với lòng biết ơn sâu sắc – NGUYỄN TIẾN LONG) Tôi là bạn học với Trần Hữu Nghị từ thời ở trường Nguyễn Văn Trỗi. Thi đại học, chúng tôi cùng đủ điểm đi “tây”, cùng được phân sang học ở Liên Xô. Tuy […]

Read More

Cách thở đan điền giúp trường thọ

Theo y học cổ truyền, đan điền Tinh là “sinh khí chi hải” (biển của sinh khí), Vì vậy, luyện thở đan điền làm cho dòng năng lượng trong người luôn xuôi chảy đều đặn và thông thoáng. Do đó khí huyết luôn lưu hành, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa […]

Read More

Yêu Thương Bản Thân

YÊU THƯƠNG BẢN THÂN LÀ GÌ? Bây giờ, chúng ta sẽ làm một việc đơn giản, nhưng có thể thay đổi mọi khía cạnh cuộc đời bạn. Hãy coi “Bản Thân” là một con người, họ là Bản, tên là Thân. Hãy… phân thân, bạn và Bản Thân bạn là hai người hoàn toàn độc […]

Read More

Khuôn Mặt

Mỗi người đều do cha mẹ sinh ra, nhưng khi lớn lên khuôn mặt sẽ thay đổi dần theo tâm tính của mình. Vậy nên văn hóa phương Đông vẫn cho rằng “tướng do tâm sinh” là vậy. Một lần, Tổng thống Mỹ, Abraham Lincoln phỏng vấn một ứng viên nam đến làm nhân viên […]

Read More